Durante la menstruación es posible que te sientas un poco más cansada y eso influya en tus ganas de ejercitarte.
Los especialistas insisten en que la actividad física suave no está contraindicada durante esta etapa y puede darte bienestar.
Son días en que es especialmente importante que escuches lo que tu cuerpo te pide y lo respetes.
En esta sección vas a encontrar algunos ejercicios para estar relajada y activa.