¡Hola!
Bienvenida a Pre Menstruación (del día 24 al 28)
La etapa Pre-menstrual es la última etapa de tu ciclo. Durante estos días desciende la cantidad de progesterona y de estrógeno en tu cuerpo, que se está preparando para la próxima menstruación.
Es posible que notes cambios en tu humor, y también que te sientas más sensible y perceptiva.
Estos son días para relajarte y dejarte llevar por tu intuición.
En
gym,
look y
alimentación te proponemos los mejores tips para explorar los beneficios de esta etapa.